記事一覧








【トレーナーインタビューvol.2】~運動で運を動かすトレーナー有馬康泰さん〜

【トレーナーインタビューvol.2】~運動で運を動かすトレーナー有馬康泰さん〜

運を動かすと書いて《運動》 それを理念にパーソナルトレーナーとして活躍する有馬トレーナーを取材してきました(^^)


忙しい朝にぴったり?栄養満点まちょスムージーの作り方Vol.1

忙しい朝にぴったり?栄養満点まちょスムージーの作り方Vol.1

トレーニング後の栄養補給や忙しい朝の栄養補給にぴったりなまちょ特製プロテインスムージー♩ 作り方は簡単で今日から実践できるレシピを大公開。



【トレーナーインタビューvol.1】〜ダンスで道を切り開いたトレーナーJESSさん〜

【トレーナーインタビューvol.1】〜ダンスで道を切り開いたトレーナーJESSさん〜

日本にも大流行したクロスフィット。 次に流行ると噂されているのがBREAKLETICS。 それを日本に広めるために奮闘中のJESSトレーナーの素顔に迫りました。










【年中行事】暑さを気遣う習慣「お中元」「暑中見舞い」「残暑見舞い」について

【年中行事】暑さを気遣う習慣「お中元」「暑中見舞い」「残暑見舞い」について

日本の行事はお祝い事だけでなく、相手を気遣う思いやりの文化もあります。「お中元」「暑中見舞い」「残暑見舞い」もそうです。それぞれどのような愛ベースマナーがあるのか、確認してみましょう^^


【テーブルマナー】ショートケーキのイチゴを最初に食べるのはマナー違反?

【テーブルマナー】ショートケーキのイチゴを最初に食べるのはマナー違反?

季節関係なく、朝食やデザートで食べるフルーツ。実は、フルーツにも作法があります。フルーツそのものの頂き方、ケーキとしての頂き方など紹介いたします^^